Információk, érdekességek

Tavaszi fáradtság?

2023. június 08.

Többen küzdenek ebben a tavaszi időszakban fáradtsággal, ernyedtséggel.

Tél vége, tavasz van, fáradtak, nyűgösek vagyunk, nincs kellő energiánk, várjuk a napsütést, a jó időt. Mindez lehet csupán hangulati kérdés, de jelezhet immunrendszer-kimerülést, vitaminhiányt, a fáradtság pedig mindenképpen vashiányt. 

A vasnak az a kevésbé jó tulajdonsága, hogy nem szívódik fel jól a szervezetben. Az állati eredetű vasforrások (hal, vörös húsok, máj, egyéb belsőségek) kb. 15%-a, míg a növényi eredetűek (búzakorpa, mák, mandula) még ennél is rosszabbul hasznosulnak az emésztőrendszerből, ezért mindenképpen célszerű az állati és a növényi vasforrásokat kombinálni. 

A vaskészítményeket a vashiány megelőzésére és kezelésére, illetve az ebből eredő betegségek terápiájára alkalmazzák. Ezek eredményességét vizsgálatok is alátámasztják. Vastartalmú étrend-kiegészítőket megnövekedett vasszükséglet esetén is alkalmaznak gyerekek, menstruációs életszakaszban lévő nők, várandósok, és különösen vegetáriánusok esetében, mert ők a táplálkozással szinte alig visznek be a szervezetükbe vasat.

Arcod alakja elárulja tulajdonságaidat - Te milyen vagy?

2023. június 06.

Mit gondolsz, testünk melyik része árul el rólunk első pillantásra a legtöbbet? Gondolom kitaláltad, hogy az arcunk! Ha ránézel a barátodra, rögtön látod, rajta, hogy vidám, szomorú, mérges, tanácstalan vagy éppen boldog. Ha elsajátítod az arcolvasás néhány szabályát, nemcsak hangulatát, hanem jellemvonásait, belső tulajdonságait is meg tudod állapítani egy nézésből!  

A kínaiak komolyan tanulmányozták az arcokat, annak vonásait, formáját, alakját. Ennek a tudománya a hsziangmien, ami annyit tesz, hogy arcolvasás. Egy hozzáértő sok mindent képes kiolvasni az arc alakjából, a bizonyos vonásokból, és még a legkisebb ráncokból is.

Hogyan olvashatsz az arcod alakjából?
Keress magadról egy olyan fényképet, amelyen szemből, az egész arcod látszik! Ilyen lehet pl. az igazolványképed. Ha nem találsz semmilyen alkalmas fotót, ülj le a tükör elé, az is jó lesz. Vegyél magadhoz egy vonalzót, hogy összehasonlító méréseket végezhess!

Hogyan mérj?
A mérésekre csak az összehasonlítás miatt van szükség, a konkrét értékek nem számítanak.
4 vízszintes vonalat kell húznod a fényképen (vagy a tükrön filctollal, hogy majd le is tudd mosni).

Az 1. vonalat ott kell meghúznod, ahol a hajad és a homlokod találkozik.
A 2. vonal a szemöldököd tetejénél halad.
A 3. vonal az orrod hegyénél húzódik.
A 4. vonal az állad csúcsát érinti.

A három sáv
Most mérd meg, és jegyezd föl, hogy mekkora a távolság az adott vonalak között:

Az 1. és 2. vonal közötti távolság a HOMLOK SÁV
A 2. és 3. vonal közötti rész az ARC SÁV
A 3. és 4. vonal közötti terület az ÁLL SÁV

A három szélesség és az arc hosszúság
Most az arcod szélességeinek a mérése következik. Ezeket is mérd meg a fényképen, vagy a tükrön.

Hogyan legyek én a főnök a patikában? - Öngyógyítás a test-lélek-szellem tükrében

2023. június 04.

A harmónia az ember alaptermészete. Ha felborul a természetes egyensúly, fokozatosan megmutatkozik a hatás fizikai változás formájában. A mérleg kibillen a túl sok vagy a túl kevés oldalára. A természet tomboló viharokat, áradásokat zúdít ránk, források apadnak el, fajok halnak ki a megváltozott életkörnyezet hatására. Ugyanígy az emberi szervezetben betegség üti fel a fejét vagy valamilyen hiányállapot jön létre, mely romló egészségi állapothoz és gyengébb teljesítőképességhez vezet. Ennek hatására elburjánzik gondolatainkban a kétségbeesés, mely tovább csökkenti erőnket és megoldást követelve menekülünk az orvoshoz. Mert nem érezzük jól magunkat a bőrünkben.  

Beteg? Forduljon orvoshoz! – De ki a legjobb orvos?
A mai század emberében az rögzült, ha beteg, forduljon orvoshoz. Az orvos megvizsgálja a testet és az ismert tudással, logikával megfejti a szervi okokat. Ha a szimptóma beleillik a korábban már kirakott képletbe, orvosságot ír fel, mely optimális esetben idővel megszünteti a fizikai betegséget magát. És általában előidéz egy másik szervi gyengülést, mert a kemikáliák törvényszerűen így működnek. Mesterséges úton állítják elő őket és csak egy síkon hatnak eredményesen, az egyéb hatásra már kevés a befolyásunk. A gyógyszer iparágnak ez a rendeltetése, végtelen lehetőséget előidézni, ezzel fenntartva a gyógyszer-cserekereskedelmet. Aki ezt felismeri és nem akar részt venni benne, átpártol a természetes gyógymódok irányába. Melynek tárháza határtalan, mellékhatások ritkán lépnek fel és az ember hisz benne, még ha megmagyarázhatatlan, természetfeletti hatalmat tulajdonít is neki. A betegség valószínűleg itt is megszűnik idővel és elégedetten dőlünk hátra, csoda történt, elmúlt, vége. Soha többet ne jöjjön elő, eleget szenvedtünk és fizettünk érte.

Beteg? - De mi is történt valójában?
Jött a betegség, mi segítséget kértünk. Az orvos vagy természetgyógyász foglalkozott velünk, megoldást hozott nekünk és az ajánlott segédeszköz meggyógyított minket. Jelen voltunk életünk könyvének egyik fejezetében, de mint kívülálló, egy bábu. Mert ezt tanultuk, a betegség rajtunk kívülálló dolog és nem értünk hozzá, bízzuk szakemberre. Csakhogy a betegség bennünk van, nem önmagunkon kívül és ezért odabent kell megkeresni. Mi idéztük elő, mi vagyunk a gazdái és a felelősséget is nekünk kell érte vállalni. A betegségnek üzenete van, belsőnk ezen az úton üzen nekünk, valami nincs rendben, figyelj rám, vedd észre a problémámat és tegyél értem. Ha átadjuk a felelősséget és a megoldást mások kezébe, nem érthetjük meg a jelzést, ami belülről jön a maga természetes útján, a lehető legjobb szándékkal.

Aromaterápia a lelki egyensúlyért és a spirituális fejlődésért

2023. május 31.

Mely illatok segítik meditációdat vagy koncentrációdat? Mitől nyugszik meg a lélek, vagy éppen pezseg fel, hogy a magasabb szintű tanulmányokra tudj fókuszálni? Teszteltük! Illóolajok és parfümök a lélekre való ráhatásuk szerint.  

Nyugtató és hűsítő hatásúak nem csak testnek, hanem az idegrendszernek is, s ezáltal fokozzák a nyugodt koncentrációt pl. a meditáció során:
a valódi levendula, yland-ilang, mandarin, narancs…
Esti használatuk segíti az elalvást. A nyugtató, kellemesen lágy kölnivizek a levendula, vanília, citrom, gyömbér, írisz, narancsolaj és bergamot illóolajok. Illóolajként erős higításban alkalmazandók, azaz kb. másfél dl vízhez adjuk 10 cseppet.
Szintén fókuszáló, de egyben lazító a menta illató parfümgyertya.

Élénkítő, felpörgető, ezáltal reggeli jógát, meditációt, vagy éppen tanulást segítő hatású:
Borsmenta, rozmaring, kámfor, erdei fenyõ, illatos verbéna, lucfenyõ, szerecsendió, grapefruit…
A zöld színû, friss illatú készítmények, mint a bergamot, citrom, édesgyökér, illatos verbéna és menta illóolajok, életre keltik az emberben rejlõ természetes erõt. Nem erős, hanem lassú élénkítés, vagyis nem kiégést, hanem éberséget okoz.
Hasonló hatású a fenyő illatú parfümgyertya.

Energetizáló, feltöltő hatásúak az alábbi illatok, ezáltal meditáiónk erejét növelő, roboráló:
Rózsafa, grape fruit, geránium, narancsvirág, virginiai boróka…
A rózsa e mellett természetes szerelmi harmonizáló is.
Az élénk színû, gyümölcsös olajok felpezsdíti az energiaáramlást. Az alma, szilva, õszibarack és pacsuli illóolajok. Hasonló hatású a vanília, bár bizonyos menyniség felett bódít, és a tömjén is, parfümgyertyaként. A tömjén e mellett évszázados hanyományoknak örvend keresztény körökben. A szellem, a lélek, az elme megtisztítója, a tudat kipucolója.

Csak a trendi alak vonzó? – Korunk testtrendjei

2023. május 28.

Egy-egy kor aktuális testtrendjét a kifutók modelljei képezik le, mutatják meg a legnyilvánvalóbban. Ám a 90-es évek anorexiára hajazó divatos testképe sem tudta elhomályosítani a nők emlékezetét – pl. a Willendorfi Vénusz dús idomait illetően… Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász beszélt nekünk a divat globalizációjáról, s hogy mennyire függünk az aktuális testsúlytrendektől.

A zsírpárnák évezredeken át a gazdagságot, egészséget jelképezték, hiszen “vész-éléskamrát” biztosítottak éhínség esetére. Az utóbbi bő 100 évben azonban a divat globalizációja gyorsan változó alak-divat trendeket teremtett, melyek nagyjából 10 évenként változnak.

Az a szép, az a szép– Ki a szép?

“Az 1900–1910 közötti időszakban a homokóra alak: nagy keblek, széles csípő, karcsú derék hódított, a következő évtizedben viszont a bakfis testalkat volt divatos. Az 1930-as években a nőies domborulatok kora visszatért, a 40-es évek sztárjai ehhez képest karcsúbbak, sportosabbak lettek. A háború után érthetően az élet élvezetére vágyott mindenki, és megjelentek az 50-es évek teltkarcsú szexszimbólumai. Az 1960-as évek drasztikus alak-divat változást hoztak: a teltkarcsú helyébe a még serdületlen lányokra jellemző vékony testalkat lépett. A 70-es években az egészségesen sportos alak volt a trendi, a napbarnított bőr kötelező kelléknek számított. A 80-as évek szupermodelljei vékonyak, mégis sportosak voltak egyszerre, a 90-es években  az extrém, szinte anorexiásan  vékony testalkatra, az ún. heroinsikkre  váltott a divatvilág, az egészség háttérbe szorult.

Jelenleg a magas, sportos, de nem túl izmos, dúskeblű testalkat a divatos, és izgatottan várjuk, mi lesz a következő trend, amelyhez alkalmazkodni kellene.”

Téged is megviselnek az elvárások?

“Felvetődik természetesen a kérdés: mennyire egészséges az alak-divat trendek szolgai követése, illetve egyáltalán lehetséges-e ez? Hiszen minden embernek megvannak azok a testalkati adottságai, melyek  nem változtathatóak meg gombnyomásra.

Felvetődik még egy kérdés: pszichésen milyen hatása van annak, ha a testalkatunk az egyik időszakban még trendi, a másik időszakban pedig már kiment a divatból – anélkül, hogy akár egy kilót is felszedtünk vagy leadtunk volna” – árulta el Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos, testsúlygyógyász.