Információk, érdekességek

5 perc lazítás számítógépes munka közben

2012. szeptember 16.

Amikor több órát töltünk a számítógép mellett, úgy érezzük, hogy kezünk, lábunk, hátunk, nyakunk megmerevedik, feszültek az izmaink, és már nem is látunk olyan jól, közérzetünk, koncentrációs képességünk rosszabbodik. Fontos tehát, hogy rendszeres időközönként szánjunk néhány percet a feloldódásra.

Beszélgetés a szexgondokról - Alapelvek

2012. augusztus 31.

A szexről való beszélgetések azért is hasznosak, mert az idővel emiatt is rosszabbodó kapcsolatot pozitív irányba terelik, javulást eredményeznek. De hogyan történjék ez, és miként kezdjünk hozzá? Ha fokozottan szemérmesek vagyunk, természetesen még nehezebb belevágni a témába. És persze azt sem tudjuk hirtelen, lámpaláz nélkül felvetni, hogy drágám, beszélnünk kell a szexről. Ezért tanácsos megfogadni a szexuálterapeuták jó tanácsait.

Derű és aktivitás

2012. augusztus 28.

A változás mindig változtatást, alkalmazkodást igényel. Adaptálódnunk kell az új viszonyokhoz, hiszen az élet nem áll meg, nem szabad ott ragadnunk a múltban, és bizalommal kell szemlélünk a jövőt. Meg kell találnunk elsősorban a belső biztos pontokat, amelyekre támaszkodva sikerrel vehetjük az akadályokat.

Sokak életében váratlanul következik be a nyugdíjazás: ekkor az illető egyáltalán nem tűnődött korábban azon, hogy vajon mit fog csinálni a rengeteg szabadidejével. Egyszerűen “nem ért rá” felkészülni a megváltozott élethelyzetre, hiszen ha valamitől tartunk, hajlamosak vagyunk elhessegetni azzal kapcsolatos gondolatainkat.

A szexügyekről beszélgetni? – kapcsolatot menthet a nyíltság

2012. augusztus 23.

Ma este elmondunk egymásnak mindent!- határozzák el sokan időről időre, de a leggyakrabban csak halasztódik „nagy beszélgetést” a szexdolgokról. Nem elég hát csak szerelmeskedni? Úgy tűnik, nem. A kommunikáció e téren is rendkívül fontos. Különösen, ha nem mennek már olyan jól a dolgok, mint az elején.

Nem magától értetődő, hogy mi okoz örömet a másiknak

„Milyen volt?” Ez egy nagy szerelmeskedés után feltett, örök kérdés, amelyre általában azt felelet az, hogy jó, nagyon jó, netán szuper. És még? Nem könnyű bevallani, hogy csak kicsit, most kevésbé vagy egyáltalán nem. Pedig a részletek is fontosak lennének: pld. értékeltük a simogatásokat, cirógatásokat, kényeztetést, de nem volt jó egy adott pozíció, vagy hogy kissé vadabb, szenvedélyesebb történésekre vágytunk volna. Végtére is, amikor szeretjük egymást a párunkkal, úgy véljük, kitaláljuk, ami a másiknak jó a szexben – gyakran azonban nincs így.

Hogyan beszéljünk a szexről a serdülőkkel?

2012. augusztus 21.

Az évek során változó adatok láttak napvilágot arra nézve, hogy milyen életkorban következik be az első szexuális együttlét a serdülők között. Egyes külföldi, közelmúltbeli felmérések szerint 17 évesen, vagy kicsit később - ez jellemző számnak mondható számos európai országban. Mégis a szakmabeliek és a pszichológusok szerint sem olyan kivételes a szex felfedezése a nagyon fiataloknál (12-13 éveseknél), különösen a nagyvárosokban élők esetében.