Információk, érdekességek
Milyen erős a napsugárzás?
2025. július 07.
Az ultraviolasugárzás erőssége napról napra és területről területre, sőt a tengerszint feletti magasságtól függően is változik.
Az UV-sugárzás erősségét az ún. UV-index adja meg, melyet egységes elvek alapján az ENSZ Környezetvédelmi programjának keretében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) dolgozott ki. A mérőszámok 1-25-ig emelkednek és a sugárzás erősségét mutatják. Minden nap tájékozódhat a sugárzásról az Országos Meteorológiai Intézet internetes honlapján (www.met.hu) vagy külföldön a szállásadótól, illetve a nemzetközi meteorológiai honlapokról (www.metoffice.gov.uk).
Tájékoztatásul az UV-index skálája és besorolása a következő ábrán látható (az egyes számokhoz tartozó színkódokat nemzetközi előírások rögzítik).
Nyilvánvaló, hogy az Egyenlítőhöz közeli területeken (ahol a Nap sugarai merőlegesebben érik a Föld felszínét, így az árnyék igen rövid, vagy nincs is) a sugárzás is erősebb. Ezt fogalmazza meg az alábbi szellemes tanács:
Figyelje az árnyékát! Ha nincs nappal árnyéka, sürgősen keressen egy árnyékos helyet!
A napsugárzástól legjobban veszélyeztetettek a GYERMEKEK, akik felhőtlen vidámsággal játszanak a napon, nem törődve annak hatásaival. A növekedésben lévő szervezet bőre vékonyabb, kevesebb melanint (mely hormon elősegíti a bőr barnulását és a bőrben képződő D-vitamin produkcióját) tartalmaz, következésképpen érzékenyebb a napsugárzás hatásaira, mint a felnőtt bőre. A gyermekek hajlamosabbak a kiszáradásra is. Ezért fokozott odafigyelést igényelnek a szabadban való tartózkodás során. Napvédő készítmények, ruha, kis fejfedő elengedhetetlen, és ha lehet, csak árnyékban játsszanak! A gyermekek a szülőket figyelik: a napon tartózkodás során is rólunk vesznek példát.
Veszélyeztetettek a tengerparton SPORTOLÓK is, akik a játék hevében gyakran nem veszik észre, hogy menynyi ideje tartózkodnak már a napon. Ráadásul a sporttal együtt járó izzadás nemcsak nagymértékű folyadékvesztést eredményez, hanem a napvédő terméket is lemossa a bőrről. A fokozott munka a testben meleget is termel, és ezen tényezők miatt felborul a szervezet hő- és folyadékháztartása. Az óvatlan sportolók így gyakran elájulnak a hőségtől. Védekezésül vessék be a teljes napvédelem fegyvertárát: ruha, fejfedő, bő folyadékfogyasztás és a fényvédő termékek gyakori használata szükséges.
Az EGÉSZ TESTET NAPOZTATÓK (magyarul: a nudisták) óvatossága is indokolt lenne a vízparton: nemcsak amiatt, mert a napnak ritkán kitett testrészek könnyebben leégnek, hanem azért is, mert a víz felszíne az ultraviola sugarak 25%-át visszaveri a testre. Még a víz felszíne alatt is hat a napsugárzás. Ezért is szükséges a fürdőzők számára a test ismételt lekenése.
A MAGAS VÉRNYOMÁSBAN SZENVEDŐK kerüljék a napozást. A bő verejtékezés okozta kiszáradás és az erek meleg miatti kitágulása csökkenti a keringő vér térfogatát: erre a szervezet szaporább szívműködéssel és következményes vérnyomás-emelkedéssel reagál. Így – a szedett gyógyszerek ellenére – vérnyomáskiugrás és vérkeringési zavarok léphetnek fel. Egyes szedett gyógyszerek (pl. vízhajtók) fotóallergiás reakciót is okozhatnak. Jobb tehát az óvatosság.
A cikk a Zsebdoktor utazóknak c. kiadványban jelent meg,
melyet a shop.galenus.hu oldalon tud megvásárolni.