Információk, érdekességek

Reggeli a fogyokúra katalizátora

2012. március 28.

A kutatások azt mutatják, hogy azok akik rendszeresen reggeliznek, sokkal sikeresebben tudják megőrizni és elérni a kívánt súlyukat, mint azok, akik kihagyják ezt az étkezés. A reggelivel könnyebb ellenállni a nasiknak, és a túl nagy porcióknak.

A reggeli feltölti a test energiaraktárait és lendületet ad az egész napra. Reggeli nélkül sanszos, hogy a későbbi órákban sokkal több energiát kívánunk meg, és többet eszünk, mint amennyi kívánatos lenne.
Ezt bizonyítja az is, hogy a nem reggelizők sokkal többet nassolnak az étkezések között.

Expressz menü

2012. március 27.

Tegnap még dolgoztál de a család várja már a mai ebédet? Íme egy expressz menüsor 4 felnőttre számolva bőségesen elegendő. Ha jól szervezed 1 óra alatt elkészülhetsz - ehhez is kapsz segítséget lejjebb!Sok sikert!

Illatos csirkecombok - akár diétázóknak is!

2012. március 05.

Kiknek ajánlom? Mindenkinek - aki szereti a finom, enyhén fűszeres ízeket! Diétázóknak és gyerekeseknek is, nálunk abszolút kedvenc! Friss vegyes salátával vagy grillezet zöldséggel nagyon finom!

Aki tejet iszik, okosabb

2012. február 27.

Minél gyakrabban fogyasztunk tejet és tejterméket, annál jobban működik az agyunk – derül ki az amerikai Maine Egyetem felméréséből. A tejivók általános szellemi képességeiket tekintve lekörözték a kutatásban részt vevő partnereiket.

Kiürült az éléskamra? Elő a káposztával!

2012. február 24.

Tél végére igencsak megcsappan a felhasználható alapanyagok köre a konyhában. A káposzta azon kevés, télen is rendelkezésünkre álló növények közé tartozik, amelyekkel átvészelhetjük a vitaminszegény időszakokat, ráadásul igen változatosan elkészíthető.