Információk, érdekességek

Hûvösben-hidegben védeni kell a bõrt

2006. december 21.

Az évszakok változásai a bõrben lejátszódó folyamatokra is hatással vannak. Hideg idõben - már 8 °C alatt - a bõr speciális ápolást és védelmet igényel. A bõr, amely a külsõ világ és a belsõ életfunkciók határszerve, nemcsak a stresszre és a belsõ zavarokra (például anyagcsereproblémák), hanem az idõjárás viszontagságaira, a hõmérsékletre is reagál. 

Az évszakok változásaira tulajdonképpen az egész szervezetet fel kellene készíteni. Õsszel (de tavasszal is) gondolnunk kellene a szervezet méregtelenítésére. Böjtöléskor ugyanis felgyorsulnak az anyagcsere-folyamatok, megerõsödik az immunrendszer, s a bõr mint kiválasztószerv fokozatosan mentesül a terhek alól.

Mértékkel napozzunk a télben

2006. december 19.

Az elmúlt években neves divatlapokban szinte csak szépen lebarnult modellt vagy hírességet lehetett látni, a divatirányzatok egyértelmûen a bronzbarna bõrt favorizálták. Nem kellett sokat várni rá, és a szépségipar elõrukkolt a válasszal: a szoláriumok kifejlesztésével.

Ma már minden sarkon szoláriumszalonokba botlunk, ahol a hõn áhított barnaság ígéretével kecsegtetnek a legkülönbözõbb árakon. Mi pedig fizetünk, hiszen a napozás – akkor is, ha mesterséges – a hangulatot is befolyásolja, másrészt a D-vitamin képzéséhez nélkülözhetetlen.

A nap sugarait így már télen is pótolhatják a barna bõr szerelmesei. Ám a szoláriu-mozás nem veszélytelen játék, hiszen a helytelen vagy mértéktelen barnulás súlyos bõr- és látási problémákhoz vezethet.

Hûvösben-hidegben védeni kell a bõrt

2006. december 19.

Az évszakok változásai a bõrben lejátszódó folyamatokra is hatással vannak. Hideg idõben - már 8 °C alatt - a bõr speciális ápolást és védelmet igényel. A bõr, amely a külsõ világ és a belsõ életfunkciók határszerve, nemcsak a stresszre és a belsõ zavarokra (például anyagcsereproblémák), hanem az idõjárás viszontagságaira, a hõmérsékletre is reagál. 

Az évszakok változásaira tulajdonképpen az egész szervezetet fel kellene készíteni. Õsszel (de tavasszal is) gondolnunk kellene a szervezet méregtelenítésére. Böjtöléskor ugyanis felgyorsulnak az anyagcsere-folyamatok, megerõsödik az immunrendszer, s a bõr mint kiválasztószerv fokozatosan mentesül a terhek alól.

Testünk motorja

2006. december 18.

Már az anyaméhben beindult, s születésünk óta szakadatlanul dolgozik. Percenként 70-80-szor ereinkbe pumpálva a vért, évtizedeken keresztül, szünet nélkül. Ez a hatalmas munkabírású szervünk a szív. Tõle függ szerveink vérellátása, életerõnk, fizikai és szellemi teljesítõképességünk. Épsége viszont nagymértékben tõlünk függ.

Mint a lerakódásoktól részben eldugult benzinvezetékkel mûködtetett motor, ha túl nehéz terhet kell hosszú idõn át szállítania, ugyanúgy fulladozik a szívünk, ha elmeszesedett koszorúerek táplálják, miközben túlsúlyos testünket próbálja átáramoltatni. 

A mozgás a lényeg, nem a fogyás

2006. december 10.

Brit kutatók legújabb vizsgálatuk során megállapították, hogy kövérség esetén nem feltétlen az a legjobb módszer, ha mindenáron fogyasztani akarjuk a beteget, egy kis mozgás sokkal jobb hatással bír.

A nyugati országokban az életmód és az étkezési szokások meghozták 'gyümölcsüket': vannak olyan országok, ahol szinte minden második ember kövér. A túl nagy testsúly a mozgásszervi problémákon kívül szív- érrendszeri panaszokat okoz a leggyakrabban, azonban a testen belül felhalmozódó zsírszövet minden szervet károsít elõbb-utóbb.